Edzések, amik valóban Rólad szólnak!
Személyi edzések tudatosan, biztonságosan, élvezettel.
Páros Személyi Edzés
Tökéletes választás, ha baráttal vagy családtaggal szeretnél együtt edzeni, miközben megmarad az egyéni figyelem és profizmus.
Személyi Edzés az Otthonodban
Kényelmes edzések Nálad otthon, a saját környezetedben. Ideális, ha szereted az otthoni kényelmet, de szakértői támogatásra vágysz.
Otthoni Edzésterv
Személyre szabott, eszközeidhez és céljaidhoz igazított otthoni edzésterv, amit bárhol, bármikor követhetsz.
Konzultáció vagy helyszíni állapotfelmérés
Az első lépés mindig egy személyes egyeztetés – de ez történhet úgy, ahogy Neked kényelmes!
Online vagy telefonos konzultáció (30 perc): Egy laza, kötetlen beszélgetés, ahol átbeszéljük a céljaidat, a jelenlegi életmódodat, és megnézzük, hogyan tudnánk együtt dolgozni. Semmi kötelezettség, csak figyelem és támogatás.
Személyes állapotfelmérés Zuglóban: Ha jobban szereted a személyes találkozást, lehetőséged van ingyenesen ellátogatni hozzám az Aura Flow Gym-be. Itt nyugodt, privát környezetben mérjük fel a kiindulási állapotod, mozgásmintáidat és megbeszéljük a következő lépéseket.
Versenysportolói múlt
A versenysport fegyelmet, fókuszt és következetességet adott - ezek ma is meghatározzák a munkámat.
Te elindulsz, én irányt mutatok
Bármilyen célod van, együtt haladunk előre - lépésről lépésre.
Ez nem csak edzés, ez változás
A célod lehet bármi, én végig ott leszek melletted és támogatlak.
Aura Flow Gym társalapító
Egy modern, letisztult privát edzőtér, ahol valóban az egyénre szabott edzéseké a főszerep
Árlista
Atmoszféra az Aura Flow Gym-ben
Vendégeimet a budapesti (14. kerület) Aura Flow Gym-ben várom, Zugló csendes, jól megközelíthető részén. Ez egy modern, letisztult és exkluzív edzőtér, amelyet kifejezetten személyi és kis létszámú edzésekre terveztek. Az edzőterem világos, pasztell tónusokkal és természetes elemekkel berendezett, barátságos, de professzionális hangulatot áraszt. A felszerelés korszerű, minden adott egy hatékony, mégis nyugodt edzéshez. Mivel a terem időpont foglalásos rendszerben működik, egyszerre csak néhány fő tartózkodik bent, így biztosított a nyugodt környezet és a figyelem – nincs tömeg, nincs sorban állás. Ha fontos számodra, hogy kellemes, letisztult környezetben, valódi odafigyeléssel edzhess, akkor az Aura Flow Gym ideális választás.
Mozgás az Örömért és Önismeretért
Örömteli Mozgás
A mozgás számomra nem csupán eszköz az alakformáláshoz vagy az egészségmegőrzéshez – hanem egy út önmagunk mélyebb megismeréséhez, fejlődéshez és belső egyensúlyunk megtalálásához. Ezt a szemléletet szeretném továbbadni minden vendégemnek.
Önismeret
Az edzéseket mindig az adott emberhez igazítom: testalkathoz, célhoz, élethelyzethez és aktuális állapothoz. Fontos számomra, hogy a közös munka ne csak hatékony, hanem élvezetes is legyen – legyen benne játékosság, kreativitás, kihívás és sikerélmény.
Test & Lélek
Hiszem, hogy a test és a lélek egymásra hatva működnek jól, ezért az óráimban a tudatos jelenlét és az önismeret is hangsúlyt kap. Nem „csak ledolgozzuk” az edzést – megéljük, hogy mire képes a testünk, megtanulunk figyelni a jelzéseire, és közben közelebb kerülünk saját magunkhoz is.
Fenntartható Életmód
A célom az, hogy a mozgás ne nyomás, hanem erőforrás legyen. Ne gyors, időszakos eredményekért dolgozzunk, hanem egy hosszú távon fenntartható, örömteli életmódért – amely támogat, megerősít és feltölt a hétköznapokban is.
Ingyenes szabadtéri edzések
Ilyen hangulatban telnek nálam az edzések: Jó társaság, támogatás, figyelem – és mindenki a saját szintjén, a saját céljaiért dolgozik.
Ha kíváncsi vagy, milyen élőben velem edzeni, gyere el egy ingyenes szabadtéri edzésre, minden szombaton 9:00-tól a Mogyoródi úti Sportközpontba (M130).
Ott találkozhatunk, megnézheted, hogyan dolgozom, és ha tetszik a hangulat, indulhat a közös munka személyi edzés keretében is – teljesen rád szabva.
Vélemények
Szabolcs
"Nagyon elégedett vagyok az edzésekkel, mindig motiváló és profi a hozzáállás. Sokkal fittebbnek érzem magam azóta!”
Hajni
„Réka személyi edzései személyre szabottak és változatosak, így mindig várom a következőt. Igazi fejlődést értem el!”
Alina
“The personal training sessions are well-structured and tailored to my needs. I feel stronger and more confident every week.”
Tímea
„Köszönöm a támogató, inspiráló edzéseket, amik segítettek abban, hogy kitartsak és elérjem a céljaimat.”
Kapcsolat & Foglalás
Ha kérdésed van, az alábbi elérhetőségeken várom szeretettel megkeresésed!
Életképek, Pillanatfotók az edzéseimről
